Las caídas normalmente no se consideran un problema grave de salud. Sin embargo, son más peligrosas para las personas de edad avanzada porque el envejecimiento hace que los huesos se debiliten y se rompan con más facilidad. Permanecer activo físicamente para conservar los huesos y músculos fuertes, y hacerse controles periódicos para tratar cualquier problema de salud pueden ayudar a prevenir caídas.
Entendiendo prevención de caídas
- Caídas (MedlinePlus)
- Hipotensión postural: Qué es y cómo manejarla (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades – CDC)
- Mantenga su independencia: Aprenda más sobre la prevención de las caídas (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades – CDC)
- Lo que USTED puede hacer para prevenir caídas (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades – CDC)
- Fracturas (MedlinePlus)
- Cosas que usted puede hacer para prevenir caídas (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades – CDC)
- Verifique la seguridad: Una lista de cotejo sobre prevención de caídas para adultos mayores (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades – CDC)
- Prevenga las caídas y fracturas (El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento – NIA)
- Chequeo Contra Caídas: Manténgase saludable e independiente evaluando su riesgo de caídas (Consejo Nacional sobre el Envejecimiento)
- Revise los medicamentos con su médico o farmacéutico: 5 consejos para el éxito (Consejo Nacional sobre el Envejecimiento)
- Hablemos de caídas: 5 maneras fáciles de hablar con su familia y amigos sobre la prevención de caídas (Consejo Nacional sobre el Envejecimiento)
- Evite caídas en casa: 5 maneras fáciles de hacer que su hogar sea más seguro (Consejo Nacional sobre el Envejecimiento)
- Vamos a movernos: 5 consejos para encontrar un programa de equilibrio y ejercicio (Consejo Nacional sobre el Envejecimiento)
Tutoriales y vídeos
Recursos recopilados por Barbara Renner, Health Sciences Library, UNC-Chapel Hill.
Tema revisado: 27 de agosto de 2025