Ejercicio y estado físico

Hombre y mujer haciendo ejercicio al aire libre

El ejercicio y el buen estado físico son importantes para conservar la buena salud. El ejercicio periódico ayuda a controlar el peso y la presión arterial, también reduce el riesgo de algunas formas de cáncer y, además, puede mejorar el ánimo.

Recursos recopilados por Jamie Conklin, Health Sciences Library, University of North Carolina at Chapel Hill.
Tema revisado: el 6 de febrero de 2020

Última actualización February 12, 2020 a 5:25 pm