Controlar el estrés

sentimiento masculino estresado

El estrés es una reacción natural a situaciones abrumadoras. Todos sufrimos estrés ocasionalmente e, incluso, algunos tipos de estrés pueden ser beneficiosos. Pero el exceso de estrés puede debilitar el sistema inmunitario y permitir la aparición de enfermedades con más facilidad. Aprender a controlar el estrés puede ayudar al organismo a combatir las enfermedades para llevar una vida más sana.

Recursos recopilados por Hannah Burrows, Health Sciences Library, UNC-Chapel Hill.
Tema revisado: 13 de junio de 2023

Última actualización June 13, 2023 a 2:11 pm