Controlar el estrés

sentimiento masculino estresado

El estrés es una reacción natural a situaciones abrumadoras. Todos sufrimos estrés ocasionalmente e, incluso, algunos tipos de estrés pueden ser beneficiosos. Pero el exceso de estrés puede debilitar el sistema inmunitario y permitir la aparición de enfermedades con más facilidad. Aprender a controlar el estrés puede ayudar al organismo a combatir las enfermedades para llevar una vida más sana.

Recursos recopilados por Terri Ottosen, Health Sciences Library, UNC-Chapel Hill.
Tema revisado: el marzo 15, 2022

Última actualización March 15, 2022 a 3:58 pm