Su alimentación puede marcar una gran diferencia en su salud. Además de ayudarlo a mantenerse alerta durante todo el día, alimentarse de forma equilibrada también puede ayudar a su cuerpo a combatir enfermedades.
Entendiendo comer saludablemente
- Nutrición (MedlinePlus)
- Nutrición para personas mayores (MedlinePlus)
- Calcule su indice de masa corporal (Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- MyPlato en español (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos)
- Nutrición: Cómo elegir alimentos más saludables(FamilyDoctor.org)
- Nutrición: cómo leer un rótulo de información nutricional (FamilyDoctor.org)
- Nutrition.gov (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos)
Recursos recopilados por Mendy Ozan, Consumer Health Librarian, Levine Cancer Institute.
Tema revisado: 23 de enero de 2024